猫背矯正について
実はほとんどの猫背の方に当てはまる共通点があります。
それは「かかと重心である」ということです。
かかと重心になると、後ろに倒れないように頭を前に倒してバランスを取ろうとするのです。
さらに、かかと重心は足の外側荷重へと移行して(親指が地面から離れると、小指側の方に重心が移ります)、その結果骨盤の前が開いていきます。
そうするとお腹に力が入らずにポッコリお腹となってしまい、さらに姿勢が悪くなってしまいます(座った時の姿勢の悪さはポッコリお腹が原因です）。
そのため猫背は、背骨を矯正するだけでは良くなりません。
足部
↓
骨盤（股関節含む）
↓
背骨
↓
肩の位置
↓
首
の順に矯正していくと、本来の姿勢に戻れます。
さらにインナーマッスルを鍛えると、良い姿勢を保っていくことができます。
長年の姿勢の悪さにお悩みの方、是非さんさん整骨院にいらしてくださいね。
