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腰の痛み

日本人の5人に1人が悩んでいると言われている腰痛。 腰痛は身体のゆがみがおおもとの原因です。 立ち方が悪い(座り方が悪い) ↓ 骨盤がゆがむ→骨盤由来の腰痛 ↓ 背骨がゆがむ→背骨・神経由来の腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア…

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首や肩の痛み

首や肩の痛みは、頭と肩の位置のズレに原因があります。 以下、首や肩の痛みが出るまでのストーリーです。 立ち方・座り方が悪い ↓ 骨盤がゆがむ ↓ 背骨がゆがむ(前後・左右) ↓ 頭の位置が前や左右にずれる ↓ 頭の重さ(…

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ひざの痛み

膝の痛みは放置していると年々悪くなります。 何故なら膝の痛みは長年の悪い立ち方・歩き方が原因だからです。 悪い歩き方と、その歩き方から発生する膝の痛みを分類してみます。 ※外側重心の方 → 膝の内側の痛み・膝の外側の痛み…

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産後の骨盤矯正は必要!?

実は、産後の骨盤矯正は必要無かった!? もともと人間には、骨盤が歪んでも元の状態に戻る力が備わっています。 その力の源は「インナーマッスル(お腹の奥の筋肉)」です 江戸時代、農家の方々は女性も男性も米俵をヒョイヒョイかつ…

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猫背矯正について

実はほとんどの猫背の方に当てはまる共通点があります。 それは「かかと重心である」ということです。 かかと重心になると、後ろに倒れないように頭を前に倒してバランスを取ろうとするのです。 さらに、かかと重心は足の外側荷重へと…

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