膝の痛み
膝の痛みは放置していると段々悪化していきます。
何故なら膝の痛みは長年の悪い立ち方・歩き方が原因だからです。
悪い立ち方歩き方と、そこから発生する膝の痛みを大まかに分類すると下記のようになります。（あくまでも大まかな分類です。内側重心や、膝をひねりながら歩く癖などでも痛みが生じます）
①外側重心 → 膝の内側の痛み・膝の外側の痛み
外側重心で立ち歩きすると、膝の内側の骨がぶつかり合います。
そして内側の軟骨がすり減ってくると痛みが出ます。
膝の内側の痛みに悩む方が多いのは、外側重心で立っている方が多いからです。
そのうえ膝の内側に痛みがあると、かばって更に外側重心となりやすく症状が悪化していきやすいです。
さらに外側重心はももやふくらはぎの外側の筋肉が固くなります。
その筋肉に引っ張られることにより、膝の外側の痛みも出やすくなります。
②かかと重心 → お皿の周りの痛み
かかと重心はももの前面の筋肉に負担をかけ、徐々に筋肉が固くなっていきます。
固くなった筋肉が膝関節の前面に圧迫力を加えたり、骨に付いている部分を引っ張るため、お皿の上下に痛みがでます。
③浮き指 → 膝の裏の痛み
足の指が地面から浮いていて、かかとを地面に打ち付けながら歩く時に、膝の裏側やふくらはぎの筋肉に負担をかけます。
固くなった裏側の筋肉が膝裏で骨についている部分を牽引したり、その筋肉が硬化することで痛みを発します。
足底圧分析器で、足裏のどの部分に体重を強くかけているかを計測すると、痛みの原因は一目瞭然です。
膝周りの筋肉の硬直はハイボルト療法で、関節の腫れは超音波療法で対処します。
その上で骨盤を中心とした全身の矯正を行い、立ち方・歩き方を良くします。
良い立ち方・歩き方を身につければ、膝の痛みは再発しません。
痛みを感じたら早め早めの施術がオススメです。
こんな症状にお悩みではないですか？
- 膝が痛くて曲げ伸ばしが辛い
- 長く歩くと膝が痛くなってくる
- 長年正座ができていない
- 階段ののぼり、くだりで膝が痛くなる
- 膝がしっかり伸ばせない
- 病院で変形性膝関節症と言われた
- スポーツをしていて膝を痛めた
- オスグッドと診断を受けた
多数の人気女性誌に掲載される
話題の整骨院です
誰もが知っている雑誌に取り上げられています！
さんさん整骨院ふちのべ院では
全身整体
問診時の検査を基に、筋肉のバランスを整体で整えていきます。また、足の関節を矯正することで身体の基礎部分を整えます。
立ち方が良くなると膝の関節の咬み合わせが正しくなり、膝への負担が軽減していきます。
骨盤・骨格矯正
トムソンベッドという骨格矯正専用のベッドを用いて全身の矯正を行います。
少ない力で安全に矯正することができます。整体後に矯正を行うことで効果が高まります。
ハイボルテージ療法
プロのスポーツ選手も使っている特殊電気治療器です。
痛みの原因に直接アプローチすることができ、筋肉の硬結緩解・神経の興奮緩和・痛みの除去など即効性に優れた性能を発揮します。
施術後すぐに膝の痛みが楽になったと、効果を感じられたとのお声を沢山いただいています。
インナーマッスルトレーニング
インナーマッスルは下半身を上半身とを繋ぐ大切な筋肉です。そのインナーマッスルを鍛えることで、矯正した骨格を安定させます。
「正しい形の骨格」＋「強い支える力」＝「痛みが出ることがない身体」
支える筋力が弱く、正しい姿勢を保てない方にはインナーマッスルトレーニングがおすすめです。
さんさん整骨院ふちのべ院が選ばれる７つのポイント
- どこに行っても治らなかったのに１度で効果を実感できます！
- 赤ちゃん、お子さんと一緒に通えます！
- 問診や検査を重要視しているから施術効果が高まります！
- 説明が丁寧で分かりやすく、なぜ痛みがでるのか・どんな歪みをしているのか・普段はどうすれば良いのかがわかります！
- 歪みを根本から解決することで即効性、持続性が違います！
- 施術者全員が国家資格を持っているから安心して施術が受けられます！
- 平日20時まで土日祝も18時まで営業。予約優先制で時間を無駄にしません！
施術の流れ
初回の所要時間は約60分です
①受付
さんさん整骨院ふちのべ院へようこそ！
来院されましたら、受付にてお名前をスタッフにお伝えください。
キッズスペース、バウンサーなど完備しています。お子様・赤ちゃん連れの方も大歓迎です♪
②問診
お悩みについて詳しくお伺いいたします。
問診はどう体が悪化していったかを突き止める為の重要な手段です。そのため、さんさん整骨院では問診に重きを置いています。
ささいな事でも結構ですので、気になることは何でもお気軽にお話しください。
そのささいな事の中にこそ、あなたの悩みを解決する答えが隠されていると考えています。
③検査
専用機器を用いた足底圧分析(足裏のバランスチェック)を始め、姿勢・歩行・各関節の動作・筋肉の状態・骨盤のゆがみ・背骨のズレなどを詳しく検査いたします。
詳しく検査をするからこそ、膝の痛みの根本原因が見えてきます。根本原因が分かるからこそ、効果的な施術ができます。
④施術
膝周りの痛みは、手技・特殊電療ハイボルテージや超音波療法で和らげます。
その上で足と骨盤の矯正により全身のゆがみを取り去るSSB整体を用いて、痛みの根本原因にアプローチします。
整体＋矯正＋特殊電気治療＋αであらゆる手段を用いてあなたのお悩みを解決します。
⑤お体の説明・アドバイス
お身体がどのようになっているのか、本日はどのような施術をしたのか、また今後日常生活で気を付けることはなにか、などについてお話ししていきます。
おおまかな通院回数の目安もお伝えいたします。 ご質問もお気軽にどうぞ。
良くある質問
Q. どのような膝の痛みでも診てもらえますか？
A. 変形性膝関節症による痛み、スポーツによるケガ、階段の昇り降りでの痛み、正座ができないなど、膝関節に関する幅広いお悩みに対応しています。
Q. 膝が痛いときは、冷やすべきですか？温めるべきですか？
A. 急なケガや痛みが強い時、熱感・腫れがある場合は「冷やす（アイシング）」が適しています。慢性的な痛みや重だるさがある場合は「温める」ことで血行が良くなり緩和しやすくなります。
Q. 1回の施術で良くなりますか？何回くらい通う必要がありますか？
A. 1回で痛みが軽減することもありますが、根本的な原因（筋力低下や歪みなど）を改善するには継続的なケアが必要です。お体の状態に合わせた最適な通院ペースをご提案いたします。
Q. 特にケガをしていないのに、急に膝が痛くなりました。なぜですか？
A. 骨盤の歪み、加齢や運動不足による筋力低下、日常の姿勢や歩き方のクセによって膝に過度な負担が蓄積し、痛みとして表れることがあります。
Q. 階段の「降りるとき」に膝が痛むのはなぜですか？
A. 階段を降りる際は、体重の数倍の衝撃が膝にかかります。太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性低下や筋力不足が主な原因です。
Q. 膝を曲げ伸ばしすると「ポキポキ」音が鳴るのは大丈夫ですか？
A. 痛みがなければ過度に心配する必要はありませんが、音が鳴ると同時に痛みや違和感、引っかかり感がある場合は、軟骨や半月板に負担がかかっている可能性があるため受診をおすすめします。
Q. 正座をすると膝が痛むのですが、改善できますか？
A. 太ももやふくらはぎの筋肉のコリ、関節の可動域制限を解消することで改善が期待できます。
Q. 水が溜まっていると言われました。整骨院でも対応できますか？
A. はい、対応可能です。膝の「水（関節液）」は炎症を抑えようとして分泌されるため、当院では周りの筋肉や関節を調整して、炎症の元となる原因へアプローチしていきます。
Q. 膝が痛いときでも運動やウォーキングはしたほうがいいですか？
A. 痛みが強い（急性期）ときは安静が基本です。痛みが落ち着いてからは、負担の少ない水中ウォーキングやストレッチから徐々に始めることをおすすめします。
Q. 高齢による膝の痛み（変形性膝関節症）でも効果はありますか？
A. はい、効果が期待できます。骨格を矯正して立ち方・歩き方を改善し、周りの筋肉の緊張を和らげて関節の動きを良くすることで、痛みの軽減が図れます。
Q. 初めて受診する際、どのような服装で行けばいいですか？
A. 膝の動きを確認したり施術を行ったりするため、ジャージやスウェットなど、膝上まで楽にめくれる動きやすい服装でお越しください。もしご希望でしたらお着替えもご用意しております。
料金案内
※２回目も2,980円（税込）で施術を受けられます。（通常価格4,000～4,500円ほど）
※初回の所要時間は１時間ほど、２回目以降は40分ほどです。
※健康保険の取り扱いもございます（一部適用外となる場合もございます）。初回時にご希望の旨お伝えください。
※プリペイドカードなどお得に通える仕組みをご用意しています。
※各種クレジットカード、QRコード決済をご利用いただけます。
相模原・町田にお住いの皆さん、お身体でお困り事がありましたらJR横浜線淵野辺駅徒歩6分のさんさん整骨院ふちのべ院へどうぞお越しください！
執筆者：柔道整復師(厚生労働省のHPヘ）さんさん整骨院ふちのべ院院長 石川淳平（治療歴23年）
資格取得後10年間、整骨院にて施術と運営の実績を重ね、2013年に相模原市・淵野辺駅徒歩６分に「さんさん整骨院ふちのべ院」を開業。相模原・町田の皆様に元気と健康を提供すべく日々奮闘中。詳しくはこちら
