腰椎分離症
腰椎分離症とは？
腰椎分離症（ようついぶんりしょう）とは、腰の背骨である「腰椎」の一部が疲労骨折を起こし、骨が分離した状態を指します。特に成長期の子どもや学生、スポーツをしている方に多く見られるのが特徴です。初期には自覚症状が少ないこともありますが、放置すると慢性的な腰痛や運動制限につながるため、早期の対応が重要です。
腰椎分離症の主な原因 | さんさん整骨院ふちのべ院
腰椎分離症の多くは、繰り返される腰への負担が原因です。野球のスイング、サッカーのキック、バレーボールのジャンプなど、腰を反らす・ひねる動作を頻繁に行うスポーツでは、腰椎の後方部分にストレスが集中します。成長期は骨がまだ完全に成熟していないため、疲労が蓄積すると骨折を起こしやすくなります。
腰椎分離症の主な症状 | さんさん整骨院ふちのべ院
代表的な症状は腰痛です。特に「腰を反らしたときに痛む」「運動後に腰が重だるくなる」といった訴えが多く見られます。初期段階では痛みが軽く、気づかないまま運動を続けてしまうケースも少なくありません。しかし進行すると、痛みが慢性化したり、分離した部分が不安定になり「腰椎すべり症」へ移行（腰椎分離すべり症）することもあります。
一般的な腰椎分離症の対策
腰椎分離症の治療方法は、症状の重さや年齢、普段の生活スタイルによって選択が異なります。一般的に行われる主な対応は、次のようなものです。
鎮痛薬を使用して痛みを抑える
電気治療などを用いて血流を改善し、症状の軽減を図る
腰回りの筋力を高め、体の柔軟性を向上させるリハビリや運動を行う
コルセットを装着し、腰への負担を減らす
無理をせず、十分な休養をとる
これらは主に初期や軽症の場合に行われる保存的治療と呼ばれる方法です。こうした治療を続けても改善が見られない場合には、手術という選択肢が検討されることもあります。
回復までにかかる期間は？
分離の状態が軽く、成長期で骨の回復力が高い子どもの場合は、比較的早い段階で治癒が期待できます。一方、症状が進行しているケースでは、回復までに半年以上を要することもあります。
腰椎分離症の治癒期間には個人差がありますが、適切な治療を受け、日常生活で腰に負担をかけないよう心がけることで、多くの人が症状の改善を実感し、通常の生活に戻ることが可能になります。
さんさん整骨院での対応とケア
さんさん整骨院では、腰椎分離症そのものを骨癒合させる治療ではなく、「痛みの軽減」と「再発予防」を目的とした施術を行います。
「痛みの軽減」：腰椎分離症が起きると、周囲の筋肉の硬化と神経圧迫による腰部の痛みが引き起こされます。手技で腰部の筋肉をゆるめ、特殊電療ハイボルトでさらに筋肉の柔軟性を引き出し痛みを感じる神経の興奮状態を抑えます。
「再発予防」：腰椎分離症は、反り腰と体幹の筋肉（インナーマッスル）不足が原因となることがほとんどです。骨盤と股関節を中心としたやさしい矯正で、腰椎（腰の背骨）の本来のゆるやかなカーブを取り戻します。また、楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛え、スポーツや日常生活での腰椎への負担を軽減します。
また、姿勢や動作の指導、必要に応じた運動療法などを組み合わせることで、日常生活やスポーツ復帰をサポートします。また、成長期のお子さまの場合は、無理な運動継続を避けるためのアドバイスも重要です。
早めの相談が大切です
「少し腰が痛いだけだから」と我慢していると、症状が長引いてしまうことがあります。腰痛が続く場合や、運動時に違和感を感じる場合は、早めに専門家へ相談することが大切です。さんさん整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な対応を心がけていますので、腰の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
