ぎっくり腰
ぎっくり腰とは
ぎっくり腰とは、急性腰痛症とも呼ばれ、重い物を持ち上げた時や急な動作をした際に、腰の筋肉や靭帯、関節に強い負担がかかって起こる激しい痛みのことです。
突然動けなくなるほどの痛みが特徴で、筋肉や骨盤・背骨の関節の損傷や炎症が原因とされています。多くは数日から数週間で回復しますが、無理をすると悪化するため初期は安静が重要です。歩行が可能な場合は、早めに治療を開始することが早期に回復が見込める為おすすめです。
何気無い動作で痛めてしまった場合は、元々ぎっくり腰になりやすい身体の状態であることも多く、痛みが落ち着いてもぎっくり腰を繰り返すことが多いので注意が必要です。
ぎっくり腰の主な原因 | さんさん整骨院ふちのべ院
ぎっくり腰の原因は一つではなく、いくつかの要因が重なって起こることが多いとされています。代表的なものとして、筋肉の疲労や柔軟性の低下、姿勢の悪さ、骨盤や背骨の歪みなどが挙げられます。
デスクワークや長時間の運転、運動不足が続くと腰回りの筋肉が固くなり、ちょっとした動きでも負担が一気にかかってしまいます。その結果、筋肉や関節に炎症が起こり、強い痛みとして現れるのです。
重い物を持ち上げたり、深く前屈みになった際に発生しやすいですが、朝の洗顔など小さい動作でなることもあります。その際は「ぎっくり腰になりやすい状態」になってしまっている場合が多く、要注意です。
ぎっくり腰の分類 | さんさん整骨院ふちのべ院
ぎっくり腰は原因部位によりいくつかに分類されます。
- 椎間板性：椎間板への急激な負荷や軽微な損傷が原因で、前屈みや座った姿勢で痛みが強くなりやすいのが特徴です。
- 椎間関節性：背骨の後方にある関節の炎症やズレによって起こり、体を反らす、ひねる動作で痛みが増しやすいです。
- 仙腸関節性：骨盤の関節である仙腸関節の機能障害が関与し、立ち上がりや歩行開始時に鋭い痛みを感じやすいです。立てなくなるぎっくり腰は、多くの場合この仙腸関節性です。
- 筋筋膜性：筋肉や筋膜の過緊張・微小損傷によるもので、押すと痛む圧痛点がみられ、動作時の痛みが中心となります。
いずれのぎっくり腰かを的確に判断し、施術に当たることが重要です。
ぎっくり腰になった直後の対処法
ぎっくり腰になった直後は、無理に動かさず安静にすることが大切です。痛みが強い場合は、楽な姿勢で横になり、患部を冷やすことで炎症を抑える効果が期待できます。ただし、自己判断で長期間安静にしすぎると、回復が遅れることもあります。歩行が可能でしたら、早めに専門家へ相談することが重要です。
さんさん整骨院でのぎっくり腰施術
さんさん整骨院ふちのべ院では、ぎっくり腰の原因を丁寧に見極め、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
痛みが強く、姿勢維持が困難な場合はまず、痛みに対するアプローチを行います。
特殊電療ハイボルトを用いて「痛みの原因となる筋肉の緊張状態を緩め」「痛みを感じている神経の興奮を抑えます」。
急性症状が落ち着いたのち、骨盤や背骨の矯正、姿勢改善を図り、再びぎっくり腰を起こさない根本改善を目指します。
ぎっくり腰は、「ぎっくり腰になりやすい状態」に元々なっているから起きる症状です。痛みが落ち着いても、その状態が改善されていなければいずれ再発します。再発した時は更に強い症状となってしまうことがほとんどです。
原因となる骨格、骨盤のゆがみを整え、固くなってしまっている筋肉をゆるめ、普段の立ち・歩き・座り姿勢を良くすることでぎっくり腰の再発を防ぎます。腰痛におびえない快適な生活を提供いたします。
ぎっくり腰の再発を防ぐために大切なこと
ぎっくり腰は一度良くなっても、生活習慣が変わらなければ再発しやすい症状です。矯正で正しい姿勢をしやすい身体を手に入れてください。腰回りの筋肉を柔らかく保つこと、適度な運動を取り入れることも予防につながります。さんさん整骨院では、ご自宅でできるストレッチや日常生活での注意点についても丁寧にお伝えしています。
突然の腰の痛みでお困りの方、ぎっくり腰を繰り返している方は、我慢せず早めにさんさん整骨院へご相談ください。
さんさん整骨院が選ばれる７つのポイント
- どこに行っても治らなかったのに１度で効果を実感できます！
- 赤ちゃん、お子さんと一緒に通えます！
- 問診や検査を重要視しているから施術効果が高まります！
- 説明が丁寧で分かりやすく、なぜ痛みがでるのか・どんな歪みをしているのか・普段はどうすれば良いのかがわかります！
- 歪みを根本から解決することで即効性、持続性が違います！
- 施術者全員が国家資格を持っているから安心して施術が受けられます！
- 平日20時まで土日祝も18時まで営業。予約優先制で時間を無駄にしません！
施術の流れ
初回の所要時間は約60分です
①受付
さんさん整骨院ふちのべ院へようこそ！
来院されましたら、受付にてお名前をスタッフにお伝えください。
キッズスペース、バウンサーなど完備しています。お子様・赤ちゃん連れの方も大歓迎です♪
②問診
お悩みについて詳しくお伺いいたします。
問診はどう体が悪化していったかを突き止める為の重要な手段です。そのため、さんさん整骨院ふちのべ院では問診に重きを置いています。
ささいな事でも結構ですので、気になることは何でもお気軽にお話しください。
そのささいな事の中にこそ、あなたの悩みを解決する答えが隠されていると考えています。
③検査
立ち姿勢を維持することが困難な場合はまず施術を行います。
比較的軽度なぎっくり腰の場合は、専用機器を用いた足底圧分析(足裏のバランスチェック)を始め、姿勢・歩行・各関節の動作・筋肉の状態・骨盤のゆがみ・背骨のズレなどを詳しく検査いたします。
詳しく検査をするからこそ、ぎっくり腰の根本原因が見えてきます。根本原因が分かるからこそ、効果的な施術ができます。
④施術
痛みの程度により、施術内容は変わります。痛みが強く姿勢維持が困難な場合は痛みを取り去る施術が中心となります。
特殊電療ハイボルトを用いて緊張が強い筋肉を和らげ、痛みを感じている神経の興奮を抑えます。
症状が落ち着いてきたのち、足と骨盤の矯正により全身のゆがみを取り去るSSB整体を用いて、痛みの根本原因にアプローチします。
整体＋矯正＋特殊電気治療＋αであらゆる手段を用いてあなたのお悩みを解決します。
⑤お体の説明・アドバイス
お身体がどのようになっているのか、本日はどのような施術をしたのか、また今後日常生活で気を付けることはなにか、などについてお話ししていきます。
おおまかな通院回数の目安もお伝えいたします。 ご質問もお気軽にどうぞ。
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