踵の痛み
■ 踵の痛みの概要
踵（かかと）の痛みは、日常生活の中で多くの方が経験する症状の一つです。
歩行や立ち仕事、スポーツなどで負担がかかりやすく、放置すると慢性化することもあります。
特に朝起きて最初の一歩で強い痛みを感じるケースや、長時間の歩行後に違和感が出る場合は注意が必要です。
■ 踵の痛みの症状 | さんさん整骨院ふちのべ院
踵の痛みにはさまざまな現れ方があります。代表的な症状としては以下のようなものがあります。
・朝の一歩目に鋭い痛みが出る
・歩行時や運動時に踵の裏や後方が痛む
・長時間立っているとジンジンとした痛みが出る
・押すと痛みが強くなる（圧痛）
これらの症状は、原因によって痛む部位や程度が異なります。
■ 踵の痛みの分類 | さんさん整骨院ふちのべ院
踵の痛みは主に以下のように分類されます。
- 足底筋膜炎（足底腱膜炎）：足裏にある筋膜・腱膜に炎症が起こる状態。筋膜・腱膜が付着している踵の骨を引っ張ることで炎症が発生する。
- アキレス腱炎：踵の後方、アキレス腱周辺の炎症。ふくらはぎの筋肉が固くなった結果、アキレス腱が付着している踵の骨を引っ張ることで炎症が発生する。
- 踵骨棘：踵重心や、踵を地面に打ち付けて歩くクセにより、踵の骨が変形することによる痛み。
- 脂肪体炎：踵のクッション部分の炎症。踵重心や、踵を地面に打ち付けて歩くクセにより、踵のクッションである脂肪体が、地面と踵の骨に挟まれて炎症が発生する。
それぞれ原因や対処法が異なるため、正確な見極めが重要です。
■ 踵の痛みの原因 | さんさん整骨院ふちのべ院
踵の痛みの主な原因は、足への過度な負担や身体のバランスの崩れです。
・長時間の立ち仕事や歩行
・踵重心の立ち方、歩き方
・浮指（足の指が浮いた状態）
・運動による使いすぎ（オーバーユース）
・足に合わない靴の使用
・加齢による筋力低下や柔軟性の低下
・姿勢の歪みや体の使い方のクセ
これらが重なることで、踵周辺の組織にストレスがかかり、痛みが発生します。
■ 施術方法
さんさん整骨院では、踵の痛みに対して原因にアプローチした施術を行います。
■カウンセリングおよび検査
まずは丁寧なカウンセリングと検査により、痛みの原因を特定します。特に普段の立ち方、歩き方が踵の痛みに影響しますので、画像検査を中心に精査します。
■局所の治療（踵や足底、ふくらはぎ）
手技療法や特殊電療ハイボルトにより踵や足裏、ふくらはぎの筋肉や筋膜の緊張を緩和し、血流を改善します。この時点で痛みが改善する方も大勢いらっしゃいます。
■骨格、姿勢矯正
そして、骨格や姿勢のバランスを整えることで、再発しにくい身体づくりを目指します。骨盤、股関節、足関節、背骨の矯正によって踵に負担がかからない姿勢をつくります。
■日常生活指導
必要に応じて、ストレッチ指導や日常生活での注意点、靴の選び方などのアドバイスも行い、根本改善をサポートします。
■ まとめ
踵の痛みは軽視されがちですが、早期に適切な対応を行うことで改善が期待できます。痛みを我慢して放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたす可能性もあります。違和感を感じた段階で早めに対処することが大切です。
さんさん整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行っています。踵の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
さんさん整骨院が選ばれる７つのポイント
- どこに行っても治らなかったのに１度で効果を実感できます！
- 赤ちゃん、お子さんと一緒に通えます！
- 問診や検査を重要視しているから施術効果が高まります！
- 説明が丁寧で分かりやすく、なぜ痛みがでるのか・どんな歪みをしているのか・普段はどうすれば良いのかがわかります！
- 歪みを根本から解決することで即効性、持続性が違います！
- 施術者全員が国家資格を持っているから安心して施術が受けられます！
- 平日20時まで土日祝も18時まで営業。予約優先制で時間を無駄にしません！
施術の流れ
初回の所要時間は約60分です
①受付
さんさん整骨院ふちのべ院へようこそ！
来院されましたら、受付にてお名前をスタッフにお伝えください。
キッズスペース、バウンサーなど完備しています。お子様・赤ちゃん連れの方も大歓迎です♪
②問診
お悩みについて詳しくお伺いいたします。
問診はどう体が悪化していったかを突き止める為の重要な手段です。そのため、さんさん整骨院ふちのべ院では問診に重きを置いています。
ささいな事でも結構ですので、気になることは何でもお気軽にお話しください。
そのささいな事の中にこそ、あなたの悩みを解決する答えが隠されていると考えています。
③検査
専用機器を用いた足底圧分析(足裏のバランスチェック)を始め、姿勢・歩行・各関節の動作・筋肉の状態・骨盤のゆがみ・背骨のズレなどを詳しく検査いたします。
詳しく検査をするからこそ、踵の痛みの根本原因が見えてきます。根本原因が分かるからこそ、効果的な施術ができます。
④施術
局所には手技と特殊電療ハイボルトを用いてアプローチします。まずは通常に歩行が出来るように踵の周りの筋肉や筋膜、軟部組織の緊張と炎症を取り除きます。並行して足と骨盤の矯正により全身のゆがみを取り去るSSB整体を用いて、踵に痛みが出ない身体づくりを進めていきます。
整体＋矯正＋特殊電気治療＋αであらゆる手段を用いてあなたのお悩みを解決します。
⑤お体の説明・アドバイス
お身体がどのようになっているのか、本日はどのような施術をしたのか、また今後日常生活で気を付けることはなにか、などについてお話ししていきます。
おおまかな通院回数の目安もお伝えいたします。 ご質問もお気軽にどうぞ。
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