アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）について
概要
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）は、かかとの上部からふくらはぎにかけて位置するアキレス腱やその周囲組織に炎症が生じる疾患です。スポーツをされている方に多い症状ですが、近年では運動不足の方が急に運動を始めた場合や、長時間の立ち仕事をされる方にもみられます。
アキレス腱は人体の中でも最も太く強い腱で、歩行や走行、ジャンプ動作などに大きく関与しています。そのため日常生活の中でも常に負担がかかりやすく、炎症が慢性化すると治癒までに時間がかかることがあります。早期の適切な対応が重要です。
アキレス腱炎の分類 | さんさん整骨院ふちのべ院
アキレス腱周囲の炎症は、主に以下のように分類されます。
① アキレス腱炎（腱実質炎）
アキレス腱そのものに微細な損傷や変性が起こり、炎症や痛みが生じる状態です。運動量の増加やオーバーユースが主な原因です。
② アキレス腱周囲炎
アキレス腱を包む周囲組織に炎症が起こるタイプで、腫れや熱感を伴うことがあります。比較的急性に発症することが多いのが特徴です。
③ 付着部炎
アキレス腱がかかとの骨（踵骨）に付着する部分に炎症が起こるものです。特にジャンプやダッシュ動作を繰り返すスポーツで発症しやすい傾向があります。
アキレス腱炎の症状 | さんさん整骨院ふちのべ院
主な症状は以下の通りです。
かかとの上部やアキレス腱周囲の痛み
朝起きて最初の一歩が痛い
運動開始時に痛みがあり、動いていると軽減する
腫れや熱感
押すと痛い（圧痛）
初期は違和感程度でも、放置すると慢性化・悪化につながり、日常生活にも支障をきたすことがあります。
悪化すると断裂のリスクも高まるため注意が必要です。
アキレス腱炎の原因 | さんさん整骨院ふちのべ院
主な原因は以下のようなものです。
急激な運動量の増加
繰り返しのジャンプやダッシュ動作
硬い地面でのランニング
クッション性の低い靴の使用
ふくらはぎの筋肉の柔軟性低下
- 歩行時のすり足（指で地面を蹴らずに歩く）
足部のアライメント（骨格バランス）の乱れ
特に、筋肉の柔軟性不足や体のバランスの崩れは慢性的な負担を生み出します。運動をしていないのにアキレス腱炎になる方は、歩行動作や立位姿勢に問題がある場合が多く、放置していると症状がすすんでいく可能性が高い為、単に患部だけでなく全身の状態を確認することが改善への近道です。
さんさん整骨院でのアプローチ
さんさん整骨院ふちのべ院では、単に炎症部位に対して施術を行うだけでなく、「なぜ痛みが出たのか」という原因を重視します。
まず、歩行や姿勢、足部のバランスを丁寧に評価し、負担のかかり方を確認します。そのうえで、
手技療法による筋緊張の緩和
関節可動域の改善
- 歩き方改善のための足部などの矯正
超音波や特殊電療ハイボルト療法による炎症緩和
テーピングによる負担軽減
再発予防のためのストレッチ・セルフケア指導
を組み合わせ、根本改善を目指します。
特にふくらはぎの柔軟性改善や足部アーチの調整は重要です。再発しにくい身体づくりまでサポートいたします。
まとめ
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）は、初期対応が非常に重要な疾患です。軽い違和感でも放置せず、早めに適切なケアを受けることで回復までの期間を短縮できます。
痛みを我慢して生活や運動を続けることは、症状の悪化や断裂のリスクを高めます。違和感を感じた段階でのご相談が、早期改善への第一歩です。
相模原淵野辺の「さんさん整骨院ふちのべ院」では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術と再発予防指導を行っております。アキレス腱の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
